Zayıflama Yöntemleri - Yumurta zayıflatırmı?

Yumurta zayıflatırmı?

Yumurtanın doğrudan zayıflatıcı etkisi olmasa da tok tutucu özelliği sayesinde kilo vermeyi kolay bir halde getirmektedir. Özellikle sabah kahvaltısında tahıl ağırlıklı bir menü içerisinde yer alan yumurta yemek sizi gün içinde tok tutar ve tüketiminiz azalacağından daha az kalori almanıza ve sonuçta kilo vermenize yardımcı olduğu bilinmektedir. Tok tutan yumurta vücut yağ oranınızın azalmasına yardımcı oluyor. Sağlıklı bir yaşam için günün en önemli öğünü olan kahvaltıyı da atlamayın kahvaltıda yumurtası asla unutmayın...