Zayıflama Yöntemleri - Bol su içmek zayıflatırmı?

Bol su içmek zayıflatırmı?

Su başlıca yaşam ve sağlık kaynağımız olduğundan oldukça öneme sahiptir. Gün içinde bol su içmenin kilo vermeye yararları ise bir hayli fazladır. Kilo verme sürecinde devamlı olarak gün boyu 2-3 litre kadar su içmek metabolizma hızınızı önemli ölçüde (ortalama olarak yüzde 24-30 oranında) arttırmaktadır. Bu vesile ile gün içinde çok daha fazla kalori yakabilirsiniz.